وبلاگ

ورزش و تحرک بدنی جزء ضروری یک سبک زندگی سالم است و فواید بسیاری برای سلامت جسمی و روحی دارد. فعالیت های ورزشی مانند دویدن و شنا یا تمرینات قدرتی مانند وزنه برداری بسیار برای سلامت شما مفید هستند همچنین ...

دنیای پزشکی در قرن های اخیر راه درازی را پیموده است و هر ساله تعداد بی‌شماری داروها و درمان‌های جدید ساخته می‌شود. حال علم پزشکی دریافته است که بعضی از گیاهان خاصیت های دارویی خاصی دارند و افراد می توانند ...

ما به عنوان والدین بهترین ها را برای فرزندانمان می خواهیم و این شامل سلامت دهان و دندان آنها نیز می شود. یکی از مهمترین نکات بهداشت دهان و دندان مسواک زدن است. اما بهترین زمان برای شروع مسواک زدن ...

در این مقاله از مجموعه مقالات دیجی تصفیه به بررسی یکی دیگر از عوامل تاثیر گذار در سلامت فردی می پردازیم. حفظ استخوان های قوی و سالم برای سلامت و تندرستی کلی بسیار مهم است. با افزایش سن، استخوان‌های ما ...

خواب نیمروزی که به آن خواب قیلوله نیز گفته می شود، دوره کوتاهی از خواب است که معمولاً بین 10 تا 30 دقیقه طول می کشد. در حالی که برخی از افراد ممکن است خواب ظهر را نشانه تنبلی یا ...

کم آبی زمانی رخ می دهد که بدن بیش از مقداری که مایعات دریافت می کند از دست می دهد. کم آبی در بدن می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله تعریق زیاد، اسهال و ننوشیدن مایعات کافی باشد. ...

عرق کردن یک فرآیند طبیعی است که به تنظیم دمای بدن و حذف سموم از بدن کمک می کند. با این حال، تعریق بیش از حد که به عنوان هیپرهیدروز شناخته می شود، می تواند برای بسیاری از افراد باعث ...